Därför mår du bättre utan spannmål
Det finns många anledningar till varför man mår bättre av att utesluta spannmål ur kosten. Här kommer några exempel: Innehåller höga halter fytinsyra Fytinsyra binder till sig mineraler och…
Hur åt man “förr i tiden”?
Förr i tiden... Vad innebär det? Allting är relativt... Någon kanske menar när mormor växte upp för sjuttio år sedan. Någon kanske menar på 1500-talet. Jag kanske menar för…
Jag ger dig den “bistra” sanningen
Det finns hur många människor som helst som tror att de är ketoadapterade utan att vara det. De kissar på en teststicka som visar att det finns ketoner i…
Konsten att hålla sig frisk
Varför blir man mycket sällan sjuk när man äter och lever ketogent? Många som blir sjuka gör det stora misstaget att tycka synd om sig själva och börjar proppa…
Mina hälsoförbättringar
Varför fastnade jag för den ketogena kosten och livsstilen? Jag har tidigare skrivit om varför jag började att äta bättre här. Nu vill jag berätta varför jag fortsatte. Mina allergier…
“Nackdelen” med kunskap
Jag älskar att hjälpa människor till bättre hälsa genom ketogen kost och livsstil. Jag har lärt mig så mycket om vad som fungerar och vad som inte fungerar genom att…
Varför började jag äta bättre?
Allt började egentligen med mina barn. De två äldsta (då 11 och 12 år) tävlingssimmade och tränade långa pass fyra gånger i veckan. Och den trötta zombiemamman (jag) tryckte i…
Välkommen till min blogg!
Detta är mitt allra första blogginlägg någonsin. Det ska bli så kul att skriva här! Bloggen kommer till största del att handla om hälsa ur ett ketogent perspektiv. Jag kommer…