Jag fastar!

Ja hör och häpna! Jag som precis skrev om att jag inte rekommenderar fasta och hur farligt det kan bli i längden i mitt förra blogginlägg! Dock så handlade det speciellt om långsiktig korttidsfasta, vilket speciellt kvinnor bör vara extra försiktiga med. Speciellt innan full ketoadaption. Många speciellt blev det där…
 
Det mesta man uppnår med korttidsfasta är bara att man helt enkelt får i sig för lite mat. Typ som vilken bantning som helst. Vilket kan skada kroppen, binjurarna och ämnesomsättningen i långa loppet. Vill man aktivera autofagi gör man bäst i att fasta i minst 36 timmar. Autofagi innebär att cellerna tvingas bryta ner sig själva vid svält och göra sig av med gifter och sämre celldelar. De äter så att säga upp de dåliga delarna av sig själva.1-2 gånger per månad max skulle jag vilja säga att man kan göra en längre fasta utan problem. Men jag rekommenderar fortfarande INTE korttidsfasta som 16:8 eller 5:2 eller liknande. Ska du fasta, så fasta rejält när du fastar och ät också rejält när du äter! Och se gärna till att äta keto och att vara fullt ketoadapterad först, så blir det väldigt mycket lättare.
 
Eftersom jag har massa amalgam i munnen som orsakat en hel del problem och massa gifter i kroppen, tänkte jag nu att jag skulle ta kål på lite dåliga celler. Vi får väl se om jag lyckas dämpa acneutbrottet till exempel. Börjar bli trött på det kan man lugnt säga. Men jag måste ju också få ut amalgamet för att saker ska börja hända på allvar. Det kommer dock att ta ett tag då det rekommenderas att bara ta en fyllning i taget och låta det gå en tid emellan. Speciellt om man är känslig för gifter. Men, men, nu provar jag fasta och absolut inte korttidsfasta utan ungefär 48 timmar eller kanske mer. Det är absolut inga problem med någon hunger eller låg energi eftersom jag kör full fräs keto. Jag har nu fastat i drygt 24 timmar. Dricker bara riktigt med vatten, intar extra mycket salt och tar mitt magnesium ordentligt. Fortsättning följer…

Detta inlägg har en kommentar

Lämna ett svar

Stäng meny